Первые признаки появления астенического синдрома после ОРВИ и пневмонии: что делать и как поправиться

Фото женщины больной гриппом Даже после выздоровления человек порой испытывает слабость, усталость, снижение работоспособности. Такое состояние организма может свидетельствовать о развитии астенического синдрома.

Врачи считают основной причиной появления болезни в нарушение метаболизма в мозге человека, которое чаще всего появляется после перенесенных им соматических заболеваний, например таких как обыкновенный грипп.

После болезни

Фото 1
Астения по праву считается самым распространенным синдромом, который может сопровождать многие заболевания, такие как:

  • носящие инфекционный характер – грипп, ОРВИ, туберкулёз, гепатит;
  • связанные с желудочно-кишечным трактом – гастрит, энтероколит, панкреатит, язва;
  • относящиеся к сердечно-сосудистой системе – гипертония, аритмия, инфаркт;
  • неврологические расстройства;
  • имеющие в своей основе дисфункцию почек – пиелонефрит, гломерулонефрит;
  • относящиеся к дыхательной системе – бронхит, пневмония.

Выделяют следующие признаки болезни:

  • нарушение сна;
  • расстройство вегетативной системы;
  • чрезмерная утомляемость;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности, памяти;
  • чувство постоянной усталости.

Фото 2 При этом человек лучше чувствует себя в первой половине дня, в то время, как к вечеру силы полностью покидают его. Наблюдается несвойственная ранее индивиду реакция на такие раздражители, как яркий свет и громкие звуки.

Астения может выступать первым признаком болезни, а может появиться уже после выздоровления.

Астенический синдром отличается от обычной усталости тем, что после отдыха не наступает долгожданного облегчения.

Самостоятельно, без врачебного вмешательства, крайне сложно выйти из этого состояния.

После ОРВИ и гриппа

Астения может развиться на фоне перенесенных ОРВИ и гриппа. Важно знать, чем можно помочь ослабленному организму.

Причины появления после гриппа

Астения после перенесенного гриппа может появиться в результате нарушения самочувствия, спровоцированного действием вируса. Более тяжёлая форма заболевания сопровождается более яркими проявлениями астенического синдрома.

Причины послевирусной астении следующие:

  • ослабленная иммунная система;
  • интоксикация;
  • недостаток жидкости;
  • побочные действия принимаемых препаратов;
  • авитаминоз.
Первые признаки появления астенического синдрома после ОРВИ и пневмонии: что делать и как поправиться
Будьте внимательны, ослабленный организм более подвержен заболеванию

Когда вирус попадает к человеку, он атакует органы дыхания и кровеносную систему. При этом наблюдается отравление организма – интоксикация, которая оказывает особо сильное влияние на нервные клетки. Воздействие токсинов на мозг имеет последствия в виде головных болей, снижения памяти, нарушения сна.

Как лечить?

При выявлении первых признаков заболевания, необходимо обратиться к врачу. Самостоятельно побороть недуг не получится. Напротив, самолечение, может усугубить ситуацию.

Небольшой положительный эффект получают при: правильном питании, приёме витаминов и минералов, корректировке режима дня, избавлении от вредных привычек.

Как быстрее поправиться

Чтобы быстрее выйти из этого состояния, нужно устранить симптомы такими способами, которые заряжают энергией, приносят удовольствие, а также моральное удовлетворение.

  1. Высыпаться. При этом мозг отдыхает, а организм набирается сил. Если не удается уснуть, на помощь придут специальные препараты, назначенные доктором.
  2. Разнообразно питаться. Предпочтение стоит отдавать белковой пище, улучшающей работу головного мозга. А это, в свою очередь, приводит к улучшению памяти и формированию положительных эмоций.
  3. Испытывать лёгкие, не выматывающие физические нагрузки, плавать.
  4. Принимать витамины. Лучше, чтобы полезные вещества организм получал напрямую из продуктов питания.
  5. Отказаться от алкоголя и крепкого кофе, чтобы дополнительно не возбуждать нервную систему.
  6. Заниматься закаливанием. Очень полезен контрастный душ.
  7. Принимать адаптогены, такие как женьшень, левзея. Они способны снять усталость и нормализовать кровяное давление.
  8. Строго соблюдать распорядок дня: вовремя вставать и вовремя ложиться спать.
  9. Принимать травяные отвары из: валерьяны, хмеля, герани.

Если не астенический синдром, то что?

Первые признаки появления астенического синдрома после ОРВИ и пневмонии: что делать и как поправиться
Болезнь может развиться не только после ОРВИ

Выздоровевший может плохо себя чувствовать после перенесенного заболевания не только при астеническом синдроме. Похожие симптомы наблюдаются при таких патологиях, как: недостаток витаминов в организме, вялотекущие инфекции, нервные воспаления. Хроническая усталость может возникнуть как ответ организма на постоянные стрессы и отсутствие необходимого отдыха.
Осложнения болезней опасней, чем сами заболевания, поэтому в случае возникновения подозрительных симптомов необходимо получить консультацию специалиста.

После пневмонии

Астенический синдром может возникнуть как остаточное явление после пневмонии в результате сбоев в работе нервной системы.

Для того, чтобы быстрее избавиться от астении в этом случае, нужно сделать следующее:

  • после окончания курса антибиотиков начать прием витаминов;
  • включить в свой ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов;
  • следует подождать с выходом на работу, после острого периода соблюдая щадящий режим;
  • стоит больше времени проводить на свежем воздухе, неспешно прогуливаясь в парках.

Если слабость и быстрая утомляемость сохраняются на протяжении длительного периода после перенесенной болезни, стоит обратиться к врачу. Неприятные симптомы могут свидетельствовать о развитии астении.